5 loại hạt giúp tóc khỏe
Hạt lanh: Hạt lanh rất giàu chất béo lành mạnh là omega-3 không chỉ giúp tóc dày bóng hơn mà còn củng cố nang tóc, bổ sung dưỡng chất cho các tuyến dầu, rất hữu ích để ngăn ngừa tóc rụng.
Hạt bí: Hạt bí có chứa kẽm, một loại chất khoáng chống khô da đầu, giảm tóc gãy rụng. Ăn hạt bí hằng ngày có thể làm giảm rụng tóc.
Hạt hướng dương: Là nguồn cung cấp dồi dào chất vitamin E giúp bảo vệ da đầu và tóc khỏi ánh nắng mặt trời, phòng chống tóc rụng và mỏng dần bằng cách tăng cường mọc và phục hồi tóc.
Hạt methi: Hạt methi không chỉ điều trị gàu mà ăn thường xuyên hạt này còn giúp tóc bóng khỏe, ngăn ngừa tóc rụng, tăng mọc tóc.
Hạt vừng: Chất magiê và canxi trong hạt vừng thúc đẩy mọc tóc. Ăn một thìa hạt mè trắng vào mỗi buổi sáng có tác dụng kiểm soát chứng rụng tóc, bạn sẽ nhận ra sự khác biệt sau một tháng.
Nguồn: Sưu tầm internet
Tin tức liên quan
5 cách để tóc mái không bị bết mồ hôi
Với những ngày thời tiết ẩm ương, buộc gọn mái lên hay cố định bằng cách tết nổi, kẹp mái… sẽ giúp mái tóc của bạn trông luôn ‘sạch sẽ’. 1. Buộc/búi mái Để mái lưa thưa, lòa xòa trước … Readmore
Sao thế giới xinh đẹp bội phần nhờ tóc ngắn sành điệu
Những mái Tóc ngắn vừa tôn được nét đẹp khuân mặt lại mát mẻ, năng động, trẻ trung. Những người có nét mặt đẹp như nàng “thiên nga đen” Natalie Portman rất hợp với Tóc ngắntỉa gọn như thế này … Readmore
Chọn vitamin sao cho phù hợp với từng độ tuổi
Những thực phẩm chức năng dạng viên uống đều rất tiện lợi và hữu ích cho việc bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể. Mỗi độ tuổi sẽ có nhu cầu về dinh dưỡng khác nhau để cơ … Readmore
Gửi đi
